Sporto klubų abonementai rudens sezonu dažnai pareikalauja nemažų išlaidų, tačiau aktyviai gyventi galima ir visiškai nemokamai. Įvairiuose Lietuvos miestuose nuo spalio mėnesio startuoja valstybės ir savivaldybių finansuojamos fizinio aktyvumo programos. Štai visos nemokamos galimybės, padėsiančios sutaupyti ir sustiprinti sveikatą.
Klaipėda: dinamiškos skvošo treniruotės
VšĮ „Skvošas tau“ kartu su Lietuvos skvošo asociacija nuo spalio mėnesio kviečia išbandyti skvošą.
- Projektą, finansuojamą Nacionalinės sporto agentūros lėšomis (NSA-FA-2026-1103), sudaro 8 profesionalios grupinės treniruotės.
- Dalyviams pratybų metu bus suteikiamas visas reikalingas nemokamas sporto inventorius (raketės, kamuoliukai).
- Užsiėmimus prižiūrės ir pirmuosius žingsnius aikštelėje žengti padės treneris Andrius Stančaitis.
- Veiksmas vyks „Skvošo zonoje“, įsikūrusioje adresu Svajonės g. 31A, Klaipėda.
- Vietų skaičius yra labai ribotas – priimama tik 40 unikalių dalyvių.
- Užsitikrinti vietą galima registruojantis tiesiogiai pas trenerį telefonu +370 679 42026 arba el. paštu skvosas@klatentas.lt.
Vilnius: „Stipresnis kūnas: treniruotės pradedantiesiems“
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ kviečia prisijungti prie fizinio aktyvumo programos sostinėje.
- Programa skirta 18–64 metų vilniečiams, kurie šiuo metu nesportuoja arba tai daro vos 1–2 kartus per savaitę.
- Nemokamą programą sudaro 10 užsiėmimų ciklas, o kiekvienas užsiėmimas truks po 50 minučių.
- Treniruotės vyks nuo 2026 m. spalio 7 d. iki lapkričio 9 d..
- Sporto laikas: pirmadieniais ir trečiadieniais, 17.30–18.20 val..
- Vieta: M. K. Čiurlionio g. 100, Vilnius (Vingio parko estrada).
- Būtina išankstinė registracija, nes dalyvių skaičius ribotas (ČIA).
Kauno rajonas: „Aktyvūs kartu“ treniruotės
Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras rudenį pasitinka su nemokamomis treniruotėmis įvairiose Kauno rajono vietose. Žemiau pateikiame treniruotes, kurios startuoja nuo spalio 1 dienos.
- Senjorų mankštos Garliavoje (Vytauto g. 21) startuoja nuo spalio 1 d..
- Senjorų mankštos Mastaičiuose (Mokslo g. 2A) taip pat prasideda nuo spalio 1 d..
- Zumbos treniruotės Lapėse (A. Merkio g. 3) prasidės nuo spalio 1 d..
- Visos treniruotės yra visiškai nemokamos.
- Daugiau informacijos teikiama telefonu +37067804273 arba el. paštu agne.bridaityte@kaunorvsb.lt.
Išnaudokite šias puikias progas pajudėti ir prisijunkite prie nemokamų veiklų savo mieste!
