Sveikata, judėjimas ir geras laikas bendraminčių būryje neturi kainuoti. Vilniaus senjorai kviečiami išnaudoti puikią galimybę aktyviai bei turiningai leisti laisvalaikį visiškai nemokamai – sostinėje startuoja projekto „Susitikim“ organizuojamos veiklos.
Projekto iniciatorė – VšĮ „Sėkmės idėja“ – kviečia vyresnio amžiaus žmones nupūsti dulkes nuo patogių batų, išeiti iš namų ir prisijungti prie reguliarių susitikimų gryname ore.
Svarbiausia informacija trumpai:
- Kas? Nemokami žygiai („Žygiai Vilniaus takais“) ir kiti užsiėmimai: viso kūno mankštos, šokiai, kovos menai ir savimasažas.
- Kada? Startas – rugpjūčio 18 d. 10.00 val. (žygiai vyks kartą per mėnesį).
- Kur? Pradžia šalia Nacionalinės dailės galerijos (prie skulptūros „Kregždutės“).
- Atstumai: 5 km arba 10 km (galima pasirinkti pagal savo jėgas ir savijautą).
- Kaina: Visiškai nemokama!
Ne varžybos, o sveikata ir bendrystė
„Žygiai Vilniaus takais“ skirti ne siekti rekordų, o mėgautis judėjimu ir bendravimu. Galite rinktis trumpesnį (5 km) arba ilgesnį (10 km) maršrutą. Svarbiausia – judėti savo tempu.
Kodėl verta prisijungti?
- Nauda sveikatai: Reguliarus vaikščiojimas palaiko raumenų jėgą, pusiausvyrą, stiprina širdį ir padeda ilgiau išlikti savarankiškiems.
- Gera nuotaika: Buvimas gryname ore ir fizinis aktyvumas mažina stresą bei gerina emocinę savijautą.
- Naujos pažintys: Tai puiki proga susirasti bendraminčių, pabendrauti ir jaustis bendruomenės dalimi.
Iš paprasto pasivaikščiojimo – 6 metus gyvuojanti bendruomenė
Ši graži iniciatyva prasidėjo dar po COVID-19 pandemijos, kai senjorai buvo pakviesti įveikti maršrutą „100 km aplink Vilnių“. Nors dalis dalyvių įveikė visą atstumą, svarbiausiu laimėjimu tapo užsimezgusios draugystės.
Kaip teigia VšĮ „Sėkmės idėja“ direktorė Jelena Narūnienė, žmonės susirenka dėl judėjimo, o pasilieka dėl kitų žmonių. Svarbiausia – žengti pirmąjį žingsnį ir išeiti iš namų.
Be žygių, senjorų laukia ir kitos nemokamos veiklos: viso kūno mankštos, šokiai, kovos menai bei savimasažo pamokos.
Daugiau informacijos rasite ČIA.
